건강 검색 결과

103 개의 검색 결과가 있습니다.

건강

봉삼 효능에 대해 알려드립니다

안녕하세요 SSang이에요 봉삼 효능에 대해서 알려드릴게요 봉황의 모습이라 하여 봉황삼, 봉삼으로 많이 불러지는데요 ​ 정식 명칭은 백선이라고 하며, 뿌리껍질을 말린 것을 백선피라고 해요. ​ 뿌리가 삼과 비슷하지만 삼은 아닌 다른 약재라고 보시면 돼요 ​ 봉삼은 보통 술로 담가 먹거나 약재로써 사용돼요 첫 번째 효능은 면역력에 좋다 게르마늄 성분이 신진대사 활성화를 돕고, 신체 저항력을 향상해 면역체계를 개선시키는데 큰 도움 준다고 해요 암세포의 발생 억제에도 도움을 주는 효능이 있어 암 예방에도 좋다고 해요 두 번째 효능은 염증성 질환에 좋다 봉삼의 뛰어난 항염작용으로 각종 질병을 유발하는 몸속 염증을 가라앉혀주는데도 뛰어난 효과가 있어요 관지염과 비염 등의 여러 기관지 관련 질환 예방에도 좋은 효과..

2020. 11. 1. 10:32

건강

목 근육 통증을 발생시키는것과 개선

안녕하세요 SSang이에요 목 근육 통증을 발생시키는 것과 개선을 알려드릴게요 목 근육 통증을 발생시키는 원인은 대부분 바르지 못한 자세나 습관 때문이라고 해요. 목 통증과 같이 일자목 증후군이나 거북목증후군 등의 증상이 많다고 해요 목의 정상적인 커브가 형성되지 않아 목 관절에 통증을 주기도 하며, 어깨로 통증이 전달될 수 있어요 목 통증과 더불어 어깨 통증이 주로 발생되는 것을 볼 수 있는데요 좋지않은 자세 그리고 생활 습관과 함께 스마트폰이나 컴퓨터 등의 장시간 사용, 구부정한 자세 등을 원인이라고 할 수 있어요 목 통증과 함께 혈액순환 문제를 발생시켜 두통과 현기증, 저림 증상이 나타 날 수 있어요 목근육 통증을 호소하고 계신 분들이 있다면 학습 능률을 높이기 위해서라도 치료를 받으시는 것을 추천..

2020. 10. 28. 20:29

건강

통풍에 안좋은 음식편에 대해 알아볼게요

안녕하세요 SSang 이에요 오늘은 통풍에 안좋은 음식에 대해 알어볼게요 통풍이라는 이름은 바람만 스쳐도 고통스럽다고 해서 통풍이라는 이름이 붙여졌다고 해요 그리고 노폐물의 한 종류인 요산이 관절 주위, 신장 등에 쌓여서 요산 수치가 올라가 염증이 생기는 것을 의미해요 그러면 통풍에 안좋은 음식에 대해서 알어볼게요 통풍에 안좋은 음식 첫번째는 튀김이에요 튀긴음식은 통풍을 유발시킬뿐 아니라 만성통풍의 위험도도 증가시키는 것으로 나타났습니다. 조리법도 튀기기보다는 굽거나 찌는 것 위주로 바꿔서 먹는 것이 좋아요 33333333 통풍에 안좋은 음식 두번째는 주류이에요 술은 사풍을 발병시키는데 가장 큰 원인으로 꼽히고 있어요 맥주는 퓨린이 풍부하게 함유 되어 있어 통품의 위험이 50%나 높다고해요 맥주 외에도 ..

2020. 10. 28. 20:27

건강

샐러드 야채 종류 여러가지에 대해 알려드릴게요

안녕하세요 SSang입니다 오늘은 샐러드 야채 여러 가지 종류에 대해 알려드릴게요 23 신선야채를 먹으면서 기분도 좋고 몸도 좋아지는 간단 한 끼 식사로 추천드리는 샐러드 만들기도 쉽고 간단하지만 야채들의 활용에 대해서 잘모르시는 분들이 많더라고요 그래서 야채 종류에 대해서 알려드릴게요 1.라디치오 양배추의 일종이라고 오해를 많이 하시는데 치커리의 일종이에요 치커리의 씁쓸한 맛을 지닌 것이 특징이에요 겨울이나 초봄이 재철이라고 하네요 2. 양상추 샐러드 하면 가장 많이 생각나는 야채예요 아삭하고 달고 청량한 맛이 특징이에요 3. 어린잎 채소 요즘 샐러드에 가장 많이 사용되고 있어요 영양소가 고 함양되어 있는 걸로 유명해요 아연은 토마토의 5배 비타민C는 귤에 2.7배 등 영양소 함량이 뛰어나요 4. 치커..

2020. 10. 28. 20:27

건강

죽순물 효능 에 대해 알려드릴게요

안녕하세요 SSang입니다 죽순물 효능 에 대해 알려드릴게요. 세종대왕이 죽순물을 마시고 건강을 찾았다고 해요 세종실록지리지에서는 생명수라고 기록 되어있습니다 그리고 민성 대장 증후군 치료 되는 사례가 나온적 있다고 하네요 ! 죽순물에는 수용성 식이섬유의 일종인 자일로 올리고당 성분이 아주 풍부하게 함유되었다고해요 올리고당은 장의 수분을 흡수해 대변을 굳게 하기 때문에 설사에 좋다고 해요 과민성 대장 증후군을 유발하는 여러 유해균을 억제 한다고 해요 죽순물 만드는 방법을 알려드릴게요 1. 생 죽순은 쌀뜨물을 담가 아린맛을 제거한다. 2. 냄비에 물 2리터, 쌀뜨물에 담가두었던 죽순 2개를 넣고 강불에서 죽순이 부드러워질때까지 끓인다. 젓가락이 죽순에 들어갈 정도면 불을 끈다. 3. 죽순물 2리터 정도에 ..

2020. 10. 28. 20:27

건강

입술 부르틈 방지하는 꿀팁 알려드려요~!!

안녕하세요 SSang이에요 입술 부르틈 방지하는 꿀팁에 대해서 알려드릴게요!! 입술 부르틈의 원인을 알려드릴게요 입술이 처음에 부르트게 되는 이유는 대부분이 임파선이 부어서 열을 동반하게 되며 몸이 아픈 느낌이 든다고 해요. 입술 부르틈이 처음 발생한 이후에는 스트레스나 극심한 온도 변화, 햇빛 혹은 월경, 과음이나 임신 그리고 천식과 같은 질병 때문에 사용하는 스테로이드 약품이나 갱년기 호르몬 변화 때문에 생기기도 한다고 해요 입술 부르틈의 치료법에 대해서 알려드릴게요 한 번 걸린 입술 포진을 유발하는 바이러스를 완전히 치료할 수는 없다고 해요 하지만 보통 재발이 되면 물집이 생기기 6~24시간 전부터 입술에 느낌이 오며 간지럽거나 얼얼하거나 아프기 시작할 때부터 약국에서 처방한 약을 발라주기 시작하면..

2020. 10. 28. 20:26