루테인 효능 및 부작용을 알려드릴게요

 

 

안녕하세요 SSang이에요

루테인 효능 및 부작용을  알려드릴게요 

 

루테인이란?

루테인은 시력을 강화하고 세포 손상을 예방할 수 있는

항산화 능력을 가진 것으로 잘 알려진 식물 색소예요

 

루테인 함량을 잠재적으로 늘릴 수 있는

또 다른 방법은 루테인을 함유한 보조제를 섭취하는 것이죠 

 

첫 번째 효능은 폐기능 개선입니다

 

루테인이 제아잔틴 및 비타민 E와

결합할 때, 폐 기능이 개선된다고 해요

두 번째 효능은 DNA 손상 감소입니다

 

카로티노이드 성분의 혈장 밀도가

높아지면 DNA 손상 감소 효과가 나타납니다 

세 번째 효능은  행성 시력 손상 예방에 효과 적이다

 

루테인을 꾸준히 섭취를 하게 된다면

활성산소를 제거를 하고, 과잉 발생을 하는 것을

억제를 하는 데에도 도움이 될 수도 있어요 

네 번째 효능은  눈의 피로 완화

 

루테인은 산화력이 강해요

블루라이트를 차단 및 흡수를 하는 기능을 가지고 있어

눈의 피로를 완화시켜주는 데에 도움이 될 수도 있어요

루테인의 부작용은?

과다 섭취 시 

 

피부가 일시적으로 노랗게 변할 수 있는

황변증이 발생을 할 수도 있어요 

 

눈에 띄고 일시적이기에 복용을 중단을 한다면

정상적으로 돌아오는 데에는 며칠이 걸릴 수 있어요 

 

 

 

 

오늘은 루테인 효능 및 부작용에 대해서 알려드렸어요

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